PROKAL.CO, KEPALA Bidang Kesehatan Masyarakat (Kesmas), Dinas Kesehatan (Diskes) Paser Abdul Rahman mengimbau masyarakat untuk tetap menjaga kesehatan saat Lebaran. Yaitu dengan menjaga pola makan, meskipun puasa telah usai. “Jadi seolah balas dendam dan semua makanan disantap,” ungkap Rahman, kemarin (27/6).
Dengan menjaga pola makan, tubuh akan tetap terjaga dari berbagai penyakit. Apalagi dalam waktu dekat, Diskes akan memulai program Gerakan Masyarakat (Germas) Hidup Sehat.
Ditambahkan Kasi Pengendalian dan Penanggulangan Penyakit (P3) Amperawati, yang banyak ditakuti adalah penyakit yang disebabkan buruknya pola hidup sehari-hari. “Penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan jantung yang disebabkan pola hidup tidak baik,” jelas Amperawati.
Pada program Germas Hidup Sehat, nantinya masyarakat akan diajak untuk menjalani hidup sehat, memperbanyak makan sayur, serta buah-buahan. Juga mengurangi makan makanan yang mengandung kadar gula tinggi, garam berlebih, serta kadar lemak jenuh yang tidak baik untuk tubuh.
“Hampir seluruh daerah telah menerapkan program tersebut. Insyaallah setelah Lebaran, kita akan luncurkan. Sehingga masyarakat dapat hidup sehat dengan rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan yang baik untuk tubuh,” bebernya.
Dia juga mengimbau masyarakat yang merayakan Lebaran agar mengonsumsi sayur dan buah-buahan untuk menetralisasi makanan berlemak yang banyak disuguhkan. “Buah-buahan yang dikonsumsi tidak perlu mahal. Pisang dan papaya saja sudah cukup,” paparnya. (*/ns/ica/k9)
No comments:
Post a Comment